|
В борьбе со старостью поможет бег
Американские ученые из Стэнфордского университета завершили двадцатилетние исследования, показавшие, что регулярный бег замедляет процесс старения у пожилых людей.
Специалисты наблюдали 500 пожилых людей, часть которых занимается бегом, а часть — нет. Все участники на начало эксперимента были старше 50 лет.
В течение 19 лет, пока продолжался опыт, 34% тех, кто не бегал, умерли, в то время как среди бегающих этот показатель составил всего 15%.
Как выяснилось, благодаря регулярному бегу у пожилых людей снизился риск смерти не только от сердечно-сосудистых заболеваний, но также и от рака, неврологических заболеваний, различных инфекций и др. При этом бегающие не страдали от артрозоартрита, и им не нужно было лечить коленные суставы.
Свежий номер /№48(398) 30 ноября 2008 года/. Тематика:
/Первая полоса/ Как «сшить» страну?
/Власть и общество/ Владимир Литвин: «Кризис — время лечения от раскола»
/Политикум/ Сергей Гриневецкий: «Общая беда должна побудить нас укреплять сотрудничество»
/Политикум/ Без России мы ноль
/Политикум/ Нужно вернуться к ЕЭП
/Политикум/ «Укрепляем» конфликт
/Глубинка/ Место речи изменить нельзя?
/Так жить нельзя/ О коррупции среди «борцов»
/Так жить нельзя/ И ты, Прут?
/Актуально/ Пока все человечество не станет англосаксами…
/Между прочим/ Трусость рождает зло
/История и мифы/ «Люблю благословенный град Одессу»
|
