Час пик
Быстрый переход:




Лето, жара и опасности


Пожалуй, ни один совет врача не находит такого «понимания» у людей, как рекомендация употреблять побольше жидкости. Лишнее доказательство тому — горы упаковок вдоль наших парков и улиц. Но мы сегодня — не о мусоре, и не об отталкивающем виде молодого человека с бутылкой в руках, пьющего пиво или воду «по дороге». Мы — об опасностях, которые нас подстерегают от употребления самых невинных напитков.

Как сообщает агентство «DPA», каждое лето немецкие медики стабильно фиксируют рост госпитализации пациентов по причине чрезмерного употребления жидкости. В особенности это касается больных с сердечнососудистой недостаточностью, которые, по статистике, составляют большую часть пациентов, поступающих в терапевтические отделения «стандартных» клиник.

Поводом для госпитализации являются главным образом трудности с дыханием. Из-за слабости сердца у пациентов уменьшается кровоснабжение почек, что в свою очередь приводит к уменьшению количества естественно выводимой из организма жидкости. В нем начинает скапливаться избыточная жидкость. Если вода скапливается в районе легких, это может вызвать отек, а это — смерть.

Немецкий институт питания в Бонне рекомендует ежедневно выпивать 1,5 литра воды. Каждый день наше тело теряет с мочой, потом и дыханием около 2,5 литров воды. Эти потери необходимо восполнять. Небольшое количество воды организм производит сам (примерно 300 миллилитров). Почти 1 литр мы получаем с пищей: большинство овощей и фруктов состоят из воды на 90 процентов, даже такие «сухие» продукты, как хлеб, содержат 40 процентов воды.

В немецком институте питания подсчитали, что взрослый человек должен потреблять 35 миллилитров воды на один килограмм своего веса, люди пожилого возраста — 30 миллилитров. На практике же существует серьезное отклонение от этой нормы, в большинстве случаев связанное с неправильными или неправильно понятыми рекомендациями.

А пить в день больше 1,5 литров можно только при особых физических нагрузках. Должны больше пить больные, страдающие желудочно-кишечными расстройствами, дабы восполнить повышенную потерю жидкости. Кроме того, чем меньше человек ест, тем больше ему необходимо пить.

Часто возникает вопрос, какие напитки следует пить? Так, некоторые полагают, что кофе, чай, молоко, фруктовые соки, «Кока-кола», пиво и вино не нужно учитывать при расчете ежедневного потребления жидкости. Ученые проясняют: эти напитки тоже привносят жидкость в организм, поэтому с количественной точки зрения их следует учитывать, особенно, — сладкие газированные напитки, — такие как «Кола», «Фанта» и другие, которые содержат вещества, не утоляющие жажду, а, напротив, ее вызывающие и стимулирующие тем самым безудержное питье.

В любом случае, самым здоровым напитком остается простая вода — даже из крана.





  • Еще в 2006 году Сергеем Гриневецким была выдвинута идея разработки Государственной программы спасения и развития одесских лиманов — Хаджибеевского, Куяльницкого, Большого Аджалыкского, Аджалыкского и Тилигульского. Этот проект получил самую широкую поддержку со стороны ученых, экологов, общественности…>>>
  • Малиновский район — не только колоритная Молдаванка, Промзона с крупнейшими предприятиями или типовая застройка «Черемушек». Это и пять поселков — Ленпоселок, Дзержинка, Сахарный — окраины, где жизнь отличается от ритма «большого города». Находясь в стороне от главных магистралей и оживленных улиц, не так заселенные, как спальные районы — эти места зачастую обделены вниманием властей…>>>
  • Мы живем в самом прекрасном городе на земле — Одессе. Ее воспевают поэты и художники, им восхищаются гости города. Но есть еще Молдаванка и Ближние Мельницы, Ленпоселок и Бугаевка, другие микрорайоны, где не всегда из кранов идет вода, где улицы в дождь превращаются в бурные реки, где далеко не всегда есть то, что называют «благами цивилизации»…>>>
  • Украинский суд, как показывает практика, — не просто самый несправедливый в мире. Он еще и проявляет завидный правовой нигилизм. То есть сам суд, как бы призванный строжайшим образом следить за соблюдением законов, на эти же нормы закона банально плюет…>>>
  • Бахмачский районный суд Черниговской области приговорил судью одного из городских районных судов Сумской области к 5 годам лишения свободы с лишением права занимать определенные должности, связанные с отправлением правосудия на 3 года за получение взятки и вынесение заведомо неправосудного решения…>>>