Час пик
Быстрый переход:




Лето, жара и опасности


Пожалуй, ни один совет врача не находит такого «понимания» у людей, как рекомендация употреблять побольше жидкости. Лишнее доказательство тому — горы упаковок вдоль наших парков и улиц. Но мы сегодня — не о мусоре, и не об отталкивающем виде молодого человека с бутылкой в руках, пьющего пиво или воду «по дороге». Мы — об опасностях, которые нас подстерегают от употребления самых невинных напитков.

Как сообщает агентство «DPA», каждое лето немецкие медики стабильно фиксируют рост госпитализации пациентов по причине чрезмерного употребления жидкости. В особенности это касается больных с сердечнососудистой недостаточностью, которые, по статистике, составляют большую часть пациентов, поступающих в терапевтические отделения «стандартных» клиник.

Поводом для госпитализации являются главным образом трудности с дыханием. Из-за слабости сердца у пациентов уменьшается кровоснабжение почек, что в свою очередь приводит к уменьшению количества естественно выводимой из организма жидкости. В нем начинает скапливаться избыточная жидкость. Если вода скапливается в районе легких, это может вызвать отек, а это — смерть.

Немецкий институт питания в Бонне рекомендует ежедневно выпивать 1,5 литра воды. Каждый день наше тело теряет с мочой, потом и дыханием около 2,5 литров воды. Эти потери необходимо восполнять. Небольшое количество воды организм производит сам (примерно 300 миллилитров). Почти 1 литр мы получаем с пищей: большинство овощей и фруктов состоят из воды на 90 процентов, даже такие «сухие» продукты, как хлеб, содержат 40 процентов воды.

В немецком институте питания подсчитали, что взрослый человек должен потреблять 35 миллилитров воды на один килограмм своего веса, люди пожилого возраста — 30 миллилитров. На практике же существует серьезное отклонение от этой нормы, в большинстве случаев связанное с неправильными или неправильно понятыми рекомендациями.

А пить в день больше 1,5 литров можно только при особых физических нагрузках. Должны больше пить больные, страдающие желудочно-кишечными расстройствами, дабы восполнить повышенную потерю жидкости. Кроме того, чем меньше человек ест, тем больше ему необходимо пить.

Часто возникает вопрос, какие напитки следует пить? Так, некоторые полагают, что кофе, чай, молоко, фруктовые соки, «Кока-кола», пиво и вино не нужно учитывать при расчете ежедневного потребления жидкости. Ученые проясняют: эти напитки тоже привносят жидкость в организм, поэтому с количественной точки зрения их следует учитывать, особенно, — сладкие газированные напитки, — такие как «Кола», «Фанта» и другие, которые содержат вещества, не утоляющие жажду, а, напротив, ее вызывающие и стимулирующие тем самым безудержное питье.

В любом случае, самым здоровым напитком остается простая вода — даже из крана.





  • В качестве первого заместителя председателя Комитета Верховной Рады по вопросам национальной безопасности и обороны Сергей Гриневецкий инициировал ряд законов и депутатских запросов, направленных на улучшение социальной защиты военнослужащих…>>>
  • Через пять дней после принятия этого Закона, Верховная Рада, снова по инициативе Сергея Гриневецкого приняла Заявление «Безъядерному статусу Украины — реальные гарантии»…>>>
  • Безопасность горожанина касается не только чрезвычайных ситуаций…>>>
  • Герои «аспектов» — это судьи, которые напрочь забыли о существовании судейской присяги, игнорируют ее, тем самым порочат свой статус и дают нам неисчерпаемый источник фактов, позволяющих доказывать: кривосудие существует!..>>>
  • Мы продолжаем заниматься проблемой жильцов ведомственных домов и общежитий, которую поднял народный депутат, первый заместитель председателя Комитета Верховной Рады по вопросам национальной безопасности и обороны Сергей Гриневецкий в своем депутатском запросе к Премьеру Николаю Азарову…>>>